バスタ新宿、早朝のリアル

　夜行バスの到着は、だいたい朝5時〜7時頃。

• チェックインまで時間がある
• お店がまだ開いていない
• 眠いけど、横になれる場所がない

こうした“すきま時間”に、
無理にカフェで過ごす人が多いのが現状です。

その時間、シャワーだけで終わらせていませんか？

「とりあえずシャワーだけ浴びたい」
そんな声もよく聞きます。

ですが実は、
シャワーだけでは疲れは抜けきりません。

長時間のバス移動で固まった体には、
しっかりと湯船に浸かることが大切です。

STEP① 　露天風呂で、朝の空気を感じながらリセット

まず最初におすすめしたいのが、露天風呂。

外の空気を感じながら湯船に浸かることで、
バス移動でこわばった体が一気にゆるんでいきます。

早朝の静かな時間帯だからこそ、
よりゆったりとした感覚を味わえます。

STEP② 　温浴で、体の芯までしっかり温める

露天風呂で体をゆるめたあと、
内湯でしっかり温めるのもおすすめです。

体の芯まで温まることで、血流が整い、疲れが抜けやすくなります。

STEP③ 　サウナで、一気にリフレッシュ

しっかり汗をかいて、体の内側からリセット。

短時間でも、
眠気やだるさが一気に抜ける感覚を感じられます。

※写真はイメージとなります。
※営業時間12：00～24：00

STEP④ 　岩盤浴で、無理なく回復する

サウナで整えたあと、
または最初からゆっくり休みたい方は岩盤浴へ。

横になって過ごすことで、
体に負担をかけずに自然に回復できます。

※営業時間12：00～24：00

STEP⑤ 　休憩スペースで、“何もしない時間”をつくる

しっかり整えたあとは、無理に動かない時間を。

• ぼーっとする
• 軽くスマホを見る
• そのまま少し仮眠をとる

この“余白の時間”が、
回復をしっかり仕上げてくれます。

STEP⑥ 　屋上で、気分を切り替える

屋上スペースでは、
ソファやハンギングチェアでゆったり過ごせます。

整ったあとに外の空気を感じることで、
気分もすっきりリフレッシュできます。

※営業開始12時～
※終了時間は季節によって異なりますので、詳細はお問い合わせください。

STEP⑦ 　レストランで、体にやさしく仕上げる

最後は、食事でコンディションを整えます。

温まった体にやさしい食事を入れることで、
しっかりリセットされた状態で次の予定へ。

※営業時間11：30～翌5：00

“時間を潰す”から、“整える時間”へ

バスタ新宿での早朝の時間を、
ただ待つだけで終わらせるのはもったいない。

テルマー湯では、
移動の疲れをリセットし、次の予定に向けて整える時間として使えます。

こんな方におすすめ

• バスタ新宿に早朝到着した方
• ホテルチェックインまで時間がある方
• 観光や仕事前にコンディションを整えたい方

ご利用料金・営業時間の詳細はこちらをご確認ください。