岩盤浴

stone sauna

アロマの優しい香りに身を委ねて
全身をゆっくり温める

身も心もリラックスすることができるアロマサウナは、高い発汗作用を促しデトックス・ダイエット効果を望めます。

※岩盤浴は新宿区の条例により男女分かれてのご案内になります。

BEDROCK HEALING

岩盤ヒーリング

岩盤浴は、遠赤外線やマイナスイオンにより汗をかき体温を上げ、体の代謝を良くするのが目的です。汗をかくと、体の中の老廃物が一緒に体外へ排出されます。その為、メイクは予め落としてから入る事をオススメします。また、汗だけでなくビタミン・ミネラル・アミノ酸などの栄養素も失ってしまうので、こまめに水分補給をしながら、休憩を取りましょう。

岩盤浴の入る時間の黄金比

うつ伏せ	5分
仰向け	10分
休憩	5分

※うつ伏せの状態でスタートする事によってお腹（内臓）温め発汗効果が高まります。

計20分を2〜3セット程度が目安時間になります。

ゲルマニウムヒーリング（男性専用）

温度約43℃　湿度約60％
ゲルマニウムはミネラル成分に優れ、遠赤外線の効果が高い為、新陳代謝を活発にし腰痛・肩こり・慢性疲労・冷え性などの改善効果があると言われています。

岩塩ヒーリング（男性・女性）

温度約52℃
天然ミネラルを含んだ岩塩は強力なマイナスイオンを放出し、血行促進・疲労回復の効果を促します。岩盤石が新たに追加されました。

ブルーラジウム石［男性浴室］	放射線ホルシミス効果により血液の循環を良くし、老化防止に効果があります。
オレンジ宝石［女性浴室］	遠赤外線効果により身体を温め新陳代謝を促進し、血流を整える効果があります。
シベック［男女常設］	パルテノン神殿で使用されている塩酸カルシウム99%を含む白大理石。

アロマヒーリング (男性・女性）

アロマの優しい香りに身を委ねて、全身をゆっくり温めることで、高い発汗作用を促しデトックス・ダイエット効果を望めます。身も心もリラックスすることができるアロマサウナは高い発汗作用を促し、デトックス・ダイエット効果を望むことができます。 ※女性用のみ一部玉砂利を使用

黄土ヒーリング (女性専用）

温度約48℃
黄土から放射される遠赤外線や酵素の動きによって細胞を活性化し、新陳代謝を助け、解毒作用・免疫力の向上を期待できます。

ロウリュヒーリング (女性専用)

熱した石にアロマ水をかけ水蒸気を発生させることで、体感温度を一気に上昇させるフィンランド発祥の「ロウリュ」に適したサウナです。湿度が高く、高温過ぎないのでサウナの苦手な方でも無理なく汗をかくことができます。テルマー湯では熱波師による「ロウリュ」を定期的に開催。力強い仰ぎによる熱風とアロマの芳香で、優雅にリラックスして発汗でき、疲労回復、ストレス解消、美肌やダイエットにも効果がみられます。

【ロウリュサービス】木曜 19:00　土日祝 16:00/18:00
※予定が変更になる事も御座います。予めご了承ください。
※ロウリュサービスは男女ご一緒にご利用いただけます。(岩盤浴ご利用のお客様限定)

NOTES

注意事項

岩盤浴の禁止事項
【下記の方のご利用はご遠慮ください。】

激しい運動後、飲酒後、食前・食後の方
生理中の方
妊娠中（安定期前）の方
体調が優れない方
ケガをされている方
皮膚疾患・心疾患がある方
医師から熱気浴・入浴を禁じられている方

室内ではお静かにお願いいたします。
他のお客様の迷惑となる行為は固くお断りいたします。

【下記の持ち込みは禁止しております。】

携帯などの電子機器類
本・雑誌類
飲食物

飲料水は専用冷蔵庫をご利用ください。